آواز خواندن با چهار تمرین عالی و کاربردی

به عنوان یک خواننده، یکی از مهمترین جنبه های هنر شما تسلط بر صدایتان است. چه مبتدی باشید و چه یک خواننده باتجربه، گنجاندن تمرینات صوتی منظم در برنامه تمرینی خود برای بهبود دامنه صوتی، کنترل و تکنیک کلی شما بسیار مهم است. در این مقاله، چهار تمرین کاربردی و ضروری برای آواز خواندن را با شما به اشتراک می گذارم که به شما کمک می کند بر صدای خود مسلط شوید و مهارت های آواز خود را به سطح بالاتری ببرید در ساز برتر با ما همراه باشید  .

اهمیت تمرینات آوازی برای خوانندگان

قبل از اینکه به تمرینات خاص بپردازیم، ابتدا بیایید بفهمیم که چرا تمرینات آوازی برای خوانندگان بسیار مهم است. درست مانند هر عضله دیگری در بدن شما، تارهای صوتی شما نیاز به ورزش منظم دارند تا در فرم بمانند و بهترین عملکرد خود را داشته باشند. تمرینات صوتی به تقویت تارهای صوتی، افزایش ظرفیت ریه، بهبود کنترل تنفس و بهبود تکنیک کلی صوتی شما کمک می کند.

علاوه بر این، تمرینات صوتی نیز به عنوان روال گرم کردن عمل می کنند و صدای شما را برای خواسته های آواز آماده می کنند. با انجام یک سری تمرینات گرم کردن قبل از تمرین یا اجرای خود، می توانید از کشیدگی و آسیب به تارهای صوتی خود جلوگیری کنید و اطمینان حاصل کنید که صدای شما سالم و انعطاف پذیر است.

تمرینات گرم کردن برای آواز خواندن

اولین تمرین ضروری آواز خواندن که بررسی خواهیم کرد، تمرینات گرم کردن است. این تمرینات برای بیدار کردن آرام صدای شما، افزایش جریان خون به تارهای صوتی و آماده سازی صدای شما برای آواز طراحی شده اند. در اینجا سه تمرین گرم کردن وجود دارد که باید در برنامه تمرینی خود بگنجانید:

• تریل لب: نوک انگشتان خود را به آرامی روی گونه های خود قرار دهید و هوا را در لب های خود دمیده و صدایی لرزان ایجاد کنید. با یک تریل لب ملایم و آرام شروع کنید، به تدریج زیر و بم و دامنه را افزایش دهید. تریل های لب برای گرم کردن تارهای صوتی و از بین بردن هرگونه تنش در صورت و فک بسیار عالی هستند.
• آژیرهای زمزمه: با زمزمه کردن یک نت کم شروع کنید، سپس به آرامی صدای خود را به سمت بالا ببرید و دوباره به پایین برگردید. این تمرین را چندین بار تکرار کنید و به تدریج دامنه سر خوردن خود را افزایش دهید. آژیرهای زمزمه به کشش تارهای صوتی و بهبود دقت صدای شما کمک می کنند.
• چرخاندن زبان: خواندن چرخاندن زبان نه تنها یک تمرین سرگرم کننده برای گرم کردن است، بلکه راهی عالی برای بهبود تلفظ و بیان شما نیز می باشد. چند چرخ زبان که روی صداهای مختلف تمرکز دارند انتخاب کنید و در ابتدا به آرامی آنها را تمرین کنید و به تدریج سرعت خود را افزایش دهید. این تمرین زبان شما را گرم می کند و وضوح شما را هنگام آواز خواندن افزایش می دهد.

تمرینات تنفسی برای آواز خواندن

مجموعه بعدی تمرینات ضروری آواز خواندن بر تنفس تمرکز دارد. کنترل تنفس مناسب برای خوانندگان ضروری است زیرا به شما امکان می دهد نت های بلند را حفظ کنید، کیفیت صدا را یکنواخت حفظ کنید و کنترل کلی صدای بهتری داشته باشید. در اینجا سه تمرین تنفسی وجود دارد که باید در برنامه تمرینی خود بگنجانید:

• تنفس دیافراگمی: به پشت دراز بکشید و یک کتاب یا یک جسم سبک روی شکم خود داشته باشید. در حین دم، روی بلند کردن کتاب با شکم خود تمرکز کنید و اجازه دهید دیافراگم شما به طور کامل منبسط شود. سپس به آرامی نفس خود را بیرون دهید و با پایین آمدن کتاب، دیافراگم خود را پایین‌تر احساس کنید. تنفس دیافراگمی به شما کمک می کند دیافراگم خود را درگیر کرده و حمایت تنفسی خود را تقویت کنید.
• تنفس با نی: یک نی معمولی نوشیدنی بردارید و آن را در یک لیوان آب قرار دهید. از طریق نی نفس بکشید، ریه های خود را پر از هوا کنید و سپس به آرامی از طریق نی بازدم کنید و جریان هوا را کنترل کنید. این تمرین به تنظیم تنفس و ایجاد کنترل مداوم تنفس کمک می کند.
• تنفس نت پایدار: یک نت راحت انتخاب کنید و تا زمانی که ممکن است آن را حفظ کنید. روی استفاده از تنفس های کنترل شده برای حفظ نت بدون تزلزل تمرکز کنید. این تمرین به شما کمک می کند استقامت نفس و کنترل خود را تقویت کنید و به شما امکان می دهد یادداشت های طولانی را به راحتی نگه دارید.

تمرینات گسترش دامنه برای آواز

گسترش دامنه آوازی شما هدف بسیاری از خوانندگان است. داشتن دامنه صوتی گسترده به شما این امکان را می دهد که آهنگ های مختلفی بخوانید و ژانرهای مختلف را کشف کنید. در اینجا سه تمرین وجود دارد که به شما کمک می کند دامنه صوتی خود را گسترش دهید:

• رول لب: از محدوده راحت خود شروع کنید و به تدریج در حین انجام رول لب، ترازو را به سمت بالا یا پایین بکشید. بر روی حفظ یک انتقال صاف و یکنواخت بین رجیسترها تمرکز کنید. رول لب به کشش تارهای صوتی کمک می کند و به شما امکان می دهد تا انتهای بالایی و پایینی محدوده خود را کشف کنید.
• مقیاس پنج تن: با یک نت راحت شروع کنید و یک مقیاس پنج رنگی را با یک کلید راحت بخوانید. به تدریج در مقیاس بالا یا پایین بروید و خود را برای رسیدن به نت های بالاتر یا پایین تر به چالش بکشید. این تمرین را با کلیدهای مختلف تکرار کنید تا دامنه کامل خود را کشف کنید.
• اسلایدها: با یک یادداشت راحت شروع کنید و به آرامی به نت دیگری در محدوده خود اسلاید کنید. به تدریج فاصله بین نت های شروع و پایان را افزایش دهید و خود را برای رسیدن به بیشتر به چالش بکشید. اسلایدها به شما کمک می‌کنند تا کنترل و انعطاف‌پذیری را در صدای خود ایجاد کنید و به شما امکان می‌دهد تا در محدوده وسیع‌تری به راحتی آواز بخوانید.

تمرینات بیان برای آواز

بیان واضح و دقیق برای ارائه اثربخش اشعار و اطمینان از اینکه مخاطب شما کلماتی که می‌خوانید را درک می‌کند، ضروری است. در اینجا سه تمرین بیانی وجود دارد که باید در روال تمرین خود بگنجانید:

• چرخاندن زبان: همانطور که قبلاً ذکر شد، چرخاندن زبان برای گرم کردن زبان و بهبود زبان شما عالی هستند. چرخان زبان را انتخاب کنید که روی صداهای مختلف تمرکز می کنند و آنها را با سرعت کم تمرین کنید و به تدریج سرعت خود را افزایش دهید. این تمرین به شما کمک می کند تا کلمات را به وضوح بیان کنید و در زبان خود چابکی ایجاد کنید.
• صداهای صدادار: آواز صداهای مختلف را تمرین کنید و به وضوح و تلفظ آنها توجه کنید. با حروف صدادار پایدار شروع کنید، به تدریج به سمت عبارات کوتاهی بروید که شامل صداهای صدادار مختلف است. این تمرین به شما کمک می کند تا بیان دقیق را توسعه دهید و اطمینان حاصل کنید که هر مصوت با وضوح خوانده می شود.
• بیان صامت: بر بیان واضح و دقیق صامت ها تمرکز کنید. اشعار یا عباراتی را انتخاب کنید که حاوی صامت های چالش برانگیز هستند و آواز خواندن آنها را به آرامی و عمدی تمرین کنید. به محل قرارگیری زبان، لب ها و دندان های خود توجه کنید تا به وضوح صامت بهینه برسید.

نکاتی برای گنجاندن تمرینات آواز خواندن در روال تمرینی خود

اکنون که در مورد تمرینات ضروری آواز خواندن آموختید، اجازه دهید نکاتی را برای گنجاندن موثر این تمرینات در روال تمرینی خود مطرح کنیم:

• زمان تمرین اختصاصی را کنار بگذارید: زمان های خاصی را برای تمرینات صوتی خود اختصاص دهید و به برنامه خود پایبند باشید. زمانی که صحبت از آموزش آواز به میان می آید، یکنواختی کلیدی است.
• قبل از هر جلسه تمرین گرم کنید: همیشه تمرین خود را با مجموعه ای از تمرینات گرم کردن شروع کنید تا صدای خود را برای آواز خواندن آماده کنید. این به جلوگیری از فشار و آسیب به تارهای صوتی شما کمک می کند.
• به تدریج سختی را افزایش دهید: همانطور که با تمرینات راحت تر می شوید، با افزایش برد، سرعت یا پیچیدگی تمرینات، خود را به چالش بکشید. این به شما کمک می کند که به عنوان یک خواننده به رشد و پیشرفت خود ادامه دهید.
• پیشرفت خود را ثبت و ارزیابی کنید: در حین تمرین تمرینات خود را یادداشت کنید و برای شناسایی زمینه های بهبود به عقب گوش دهید. این به شما کمک می کند پیشرفت خود را پیگیری کنید و تنظیمات لازم را در تکنیک خود انجام دهید.

منابع پیشنهادی برای آموزش بیشتر آواز

اگر به دنبال تقویت بیشتر مهارت های صوتی خود هستید، منابع متعددی در دسترس هستند که می توانند آموزش عمیق آوازی را در اختیار شما قرار دهند. در اینجا چند منبع توصیه شده وجود دارد:

1. مربیان آواز: کار با یک مربی آواز می تواند راهنمایی و بازخورد شخصی متناسب با نیازها و اهداف خاص شما را ارائه دهد. آنها می توانند به شما کمک کنند تا با هر چالش صوتی که ممکن است با آن روبرو شوید مقابله کنید و شما را به سمت بهبود راهنمایی کنند.
2. دوره های آنلاین: بسیاری از مربیان معتبر آواز دوره های آنلاینی را ارائه می دهند که طیف وسیعی از تکنیک ها و تمرین های آوازی را پوشش می دهد. این دوره ها اغلب شامل فیلم های آموزشی و تمرین هایی است که می توانید با سرعت خود تمرین کنید.
3. برنامه های تمرین صوتی: چندین برنامه تلفن هوشمند موجود است که انواع تمرینات صوتی و گرم کردن را ارائه می دهد. این برنامه‌ها اغلب دارای ویژگی‌هایی مانند تشخیص زیر و بم و تمرین‌های صوتی متناسب با سطوح و ژانرهای مختلف هستند.

اشتباهات رایجی که هنگام انجام تمرینات آواز خواندن از آنها اجتناب کنید

در حالی که تمرینات صوتی برای خوانندگان بسیار مفید است، مهم است که از اشتباهات رایجی که می تواند مانع پیشرفت شما شود، آگاه باشید. در اینجا چند اشتباه وجود دارد که هنگام انجام تمرینات آواز باید از آنها اجتناب کنید:

1. زور زدن بیش از حد: ضروری است که به بدن خود گوش دهید و از فشار دادن صدای خود فراتر از حد آن اجتناب کنید. فشار بیش از حد می تواند منجر به خستگی صوتی و آسیب احتمالی شود.
2. نادیده گرفتن تکنیک مناسب: هنگام انجام تمرینات به وضعیت بدنی، کنترل تنفس و قرارگیری صدا توجه کنید. نادیده گرفتن تکنیک مناسب می تواند پیشرفت شما را محدود کند و به طور بالقوه به صدای شما آسیب برساند.
3. حذف تمرینات گرم کردن: هرگز قبل از آواز خواندن تمرینات گرم کردن را نادیده نگیرید. آنها برای آماده کردن صدای شما و جلوگیری از فشار ضروری هستند.

فواید تمرین منظم آواز

انجام منظم تمرینات آواز خواندن فواید زیادی برای خوانندگان دارد. در اینجا چند مزیت کلیدی وجود دارد:

• دامنه صوتی و انعطاف‌پذیری بهبود یافته: با کار مداوم بر روی تمرین‌های صوتی، می‌توانید دامنه خود را گسترش دهید و توانایی آواز خواندن را در محدوده وسیع‌تری توسعه دهید.
• افزایش کنترل تنفس و استقامت: تمرینات آواز خواندن به تقویت پشتیبانی تنفس و افزایش ظرفیت ریه شما کمک می کند و به شما امکان می دهد عبارات طولانی تر را حفظ کنید و یادداشت ها را بدون زحمت نگه دارید.
• افزایش قدرت و استقامت صوتی: تمرینات صوتی منظم به تقویت تارهای صوتی شما کمک می کند و شما را قادر می سازد با قدرت و استقامت آواز بخوانید.
• تکنیک آوازی بهبود یافته: با گنجاندن تمرینات آوازی در برنامه تمرینی خود، می توانید تکنیک آوازی خود را اصلاح کنید و در نتیجه کنترل، لحن و طنین بهتری خواهید داشت.
• کاهش فشار و آسیب صوتی: تمرینات صوتی، به ویژه روتین های گرم کردن، به جلوگیری از فشار و آسیب به تارهای صوتی شما کمک می کند و تضمین می کند که صدای شما سالم و انعطاف پذیر باقی می ماند.

نتیجه

تسلط بر صدای خود یک سفر مادام العمر برای خوانندگان است و گنجاندن تمرینات آوازی منظم در برنامه تمرینی خود برای رشد و بهبود مستمر ضروری است. با تمرکز بر تمرینات گرم کردن، تمرین‌های تنفسی، تمرین‌های گسترش دامنه و تمرین‌های بیانی، می‌توانید پایه‌ای قوی ایجاد کنید و مهارت‌های صوتی خود را افزایش دهید. به یاد داشته باشید که تمرین خود را با فداکاری، حوصله و ثبات نزدیک کنید، تا به خوبی بر صدای خود مسلط شوید و به بهترین خواننده ای تبدیل شوید.

اکنون، ادامه دهید و تمرین این تمرینات آواز خواندن را شروع کنید تا صدای خود را به ارتفاعات جدیدی ببرید!